壓力飲食,曲持穴

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超實用!打破「慰勞食物」陷阱改善壓力性、情緒性飲食：每餐20分鐘法則

營養專家提供一些小方法，幫助改善壓力性、情緒性飲食，讓心理跟身體都能一起健康! 壓力大就想吃？找出源頭、學習紓壓不再靠食物逃避營養師陳心驊指出，不少人都會用食物來犒賞自己，例如偶爾因為完成一個大案子，就去吃喜歡吃的食物慰勞自己，這沒有問題，但如果頻率過高，且又是高油、高糖食物攝取過量，除了會造成肥胖，更與許多慢性病息息相關。她分享以下6個小方法，改善壓力性、情緒性飲食的習慣。 1.每天至少睡7小時睡眠不足容易影響大腦做決策的能力，導致在食物選擇上，會特別追求高糖、高油、高熱量。因此足夠的睡眠，可以降低飢餓素的分泌，讓身體更好處理生活壓力。看更多：失眠有解決方法？睡不著必吃9種褪黑激素食物! 失眠原因、特徵懶人包 2.三餐定時定量

頭七怎麼算？4大頭七禁忌、3大QA，一次搞懂頭七儀式及流程｜MamiBuy編輯部

做七，是亞洲地區特有的民間習俗，一般來說，「頭七」又更為重要。頭七怎麼算？頭七誰要參加？本篇將介紹頭七的儀式說明、時間流程、4大頭七禁忌和3大QA。死者為大，不可不知的民間習俗必看! 為何會有頭七？頭七怎麼算？相傳親人去世後的第6天子時會返家查看，並會有牛頭馬面、陰差鬼兵護送，因此又稱之為「回魂日」。留在陽間的親屬頭七守夜需準備物品祭祀，每個地方的規矩不一：有的人認為生人須迴避、以免往生者掛念不走；有的人則認為應準備「梯子」，來幫助往生者找尋方向升天。頭七怎麼算呢？從往生者去世的第一天開始算起，隔七天做一次七，總共做七次，因此又有人稱往生者須經過「七七四十九天」才能輪迴。（推薦閱讀：聽過七爺八爺的故事嗎？據說夢到七爺，代表好運、財運要來囉! ）一定要做頭七嗎？

農曆十二月生肖總運預測：屬兔愛情甜蜜、屬馬事業跨步

隨著農曆十二月的來臨（國曆2024/1/11~2024/2/9），每個生肖都將迎來他們的運勢波動。在這個月裡，愛情的甜蜜、事業的成功或 ...

旺旺樹懶人包! 獨家資料! (2024年更新)

台灣時事旺旺樹懶人包 By benlau February 11, 2023 若是相信風水的人則建議上網輸入「辦公室盆栽的擺放風水」進行查詢，便可獲得更詳細的相關資訊。 A：不建議，因為開花植物比綠葉植物更容易生蟲，可能會影響工作狀況。不過市面上也有不招蟲的種類，建議可事先上網查詢後在決定。小品文化推出的福祿桐盆栽搭配的是免澆水的花盆款式，注水後會每日自動控制澆水量，最多可維持10～15天不必補充。繁殖以播種法為主，扦插、空中壓條亦能成活。花蓮的園藝花卉市場，只要帶有「旺旺」、「報歲」、「吉祥」、「發財」、「升官」等意味的應景盆栽都是目前的搶手貨。另外，以下也提供民眾照顧盆栽、該如何判別是否澆水的好撇步：民眾可以用一根免洗筷插入盆栽裡，至少一吋深，如果筷子 …

古代一枚銅錢值多少錢？揭密中國銅錢演變!

房屋貸款知識家編輯部彙整 2024 年 1 月 19 日古代中國的銅錢歷史悠久，作為主要貨幣之一，人們在日常生活中使用銅錢，其計量單位包括「文」和「貫」。一文等於一枚銅錢，而「貫」最初指的是用於穿過銅錢孔洞的木棍或竹棍，其截面呈正方形。既符合「天圓地方」的理念，又有助於加工。銅錢的價值受到銅錢和銀子的比價影響，且由於私鑄等非法活動的存在，銅錢的質地和價值差異甚大。就讓房屋貸款知識家來分享給大家，一起探討古代中國銅錢的製作和設計哲學以及銅錢的價值體系在歷史演變中的變化。